花粉症と抜け毛は関係していますか？

花粉の季節がやってまいりましたね　花粉症のこの季節、アレルギーと同時に気をつけたいのが“春の抜け毛”です。

春は、秋と並び一年で一番抜け毛の増えるシーズンです。

これは気温差による生理現象ですので、アレルギーとは別に、どんな人でも春は抜け毛が増えるものです。

アレルギーと抜け毛

温かくなるのはとってもうれしいですが、花粉症の方は“春は憂鬱”と感じてしまいますね。

アレルギー症状が起きている時は身体のなかで、トラブルと免疫の対抗が起きています。

アレルギーを発症する体質は免疫系等も弱くなっているので、抜け毛や薄毛等、髪の毛に影響が起こりやすくなります。アレルギーなどの炎症があると、頭皮にトラブルや衰弱がおこっても、それを正常に持って行く力が足りないからです。

特に、花粉症の時期、皮膚にも影響が出てしまう方がおり、目や鼻だけでなく、肌がかゆくなり、頭皮もかゆくなります。
寝ている間に血が出るまで頭皮を掻いてしまっている、という人もいます。
アレルギーのお薬を服用されている方も、お薬の影響で抜け毛に影響があることもあります。

最近では、アレルギーと腸内環境の関係性の研究が進んでおり、腸を整えることで免疫力が上がり、さまざまな種類のアレルギー症状も緩和されることがわかって来ています。

腸内環境を整えよう

春の抜け毛対策は、花粉症対策とともに腸内環境を整えることを取り入れてみましょう。
季節の変わり目。旬の食材を取り入れ、胃腸に負担のない食べ方をすることで、腸〜自律神経を整えて行きましょう。

髪の毛は身体の鏡ですので、生活の基本を整えることで、軸が全て整って行くのではないでしょうか。

最近私は、お弁当を作ることをはじめました。
どんな薬より、バランスの取れた3食の食事が健康の基本だなと実感する春です。
昨日は3/3のひなまつり　お赤飯を炊いてみました

本日の育毛ポイント！

花粉症は免疫の崩れから起こり、免疫の崩れによって、頭皮に影響がある人がおります。免疫力改善の基本は食生活！旬のものを取り入れて、身体の内側から整えて行きましょう。