育毛中、どうしても憂鬱でネガティブになってしまいます。

育毛には、身体の免疫力をあげていくことがとても大切です。不調は免疫力の低下が原因となっているからです。

では、身体にとって、免疫力を一番下げてしまう原因は何だと思いますか？

一番は、鬱 なのだそうです。

私の尊敬しているお医者様から伺った話ですと、様々な病のなかでもノイローゼや鬱など精神面が、身体の抵抗力をなくしてしまう。ですから、気持ちの部分を変えていくことも髪の毛の改善に必要です。

ではどのようにして、気持ちを切り替えたらいいのか…。

カウンセラーである私にも薄毛の経験があり、完全に治るまでの道のりの間、気持ちの落ち込みをコントロールするのには大変苦労しました。
そんなときに、心がけていたことが、感謝の気持ちです。

愚痴を言ったり、落ち込んだりというのは実に簡単にできるのですが、気持ちをあげていくことはとてもパワーがいります。感謝をする、どんな小さなことでも良いのです。それがあることで本当にありがたいなあ、と思うこと。なかったら困っていたなと想像すること。

たとえば、雨上がり、道路を歩いていて道が綺麗に舗装されている。泥の道だったらこれは歩くのが大変です。
「ありがたいなあ～」

また、私は色々な病を経験して来て、そのなかで尿が出なくなったときがありました。ひどい便秘で病院に担ぎ込まれたこともあります。
だから、トイレでしっかりおしっこや便が出た時も
「ありがたい！」 と感謝をします。

身体が動く、目が見える、しゃべれる、笑える。それだけで感謝の連続です。
そして、髪の毛に対しても、少ない髪の毛を嘆くよりも
「少ないけれど、生えてくれている毛よ、本当にありがとうっ」
と思うようにしました。

ないものに心奪われるのではなくて、あるものに感謝をする。そうすることで心の中が軽くなり、満たされていくようになります。
もし、落ち込んでしまったら何か身の回りのこと、そして身体に感謝！これを実践してみて下さい。

薄毛の改善は、孤独がつきまといます。どうしても相談が必要なときには、夜でもお電話を受けておりますのでご連絡下さいね。
育毛を続けていくにはこころの応援も必要です。そのためにカウンセラーがいるのです。