水分をあまり摂らない為か、一日トイレに２回～３回しかいかないのですが、異常でしょうか。薄毛になってきているのは水分不足も関係ありますか。

水分をあまり摂らない為か、一日トイレに２回～３回しかいかないのですが、異常でしょうか。薄毛になってきているのは水分不足も関係ありますか。

現在薄毛になられているのが、水分が不足している為だけかは診て見ないと分りませんが、水分はとても重要な役割をしています。２〜３回のトイレは少ないですね。平均は昼間５回夜１回です。
人間の身体は約70％の水分です。細胞に関しては90％が水分です。

川の流れに例えると、川は流れが急な方がきれいな水で、ゆっくりだと濁ってしまうように身体の中の水分（血液もリンパ液）も勢いよく流れている事が理想です。
特に頭部は最後に流れつく部分ですから勢いは大切です。

そしていらない老廃物、毒素をしっかりと外に出していかなくてはきれいな水になりませんから水分をきちんと摂って尿や汗などで毒素を出すこと、そしてまた水分を摂るという循環こそが質の良い血液、血流を作っていきます。
ちょっと余談ですが、頭部に流れていく前に肩コリがあったり眼精疲労がある場合は更に血流が悪くなるのでストレッチや目を休ませて遠くを見たりすることも大切です。

頭皮の一つ一つの毛母細胞に細い毛細血管から栄養が行き渡らなければ薄毛になってしまいますからやはり水分はしっかりと摂る事が重要です。
ではどのくらいの水分が理想でしょうか。これはその方の体重や身長などにもよりますが一般女子平均からすると1.5リットルの水を摂る事をおすすめします。

それではどのような水がいいのでしょうか。明日は身体に良い水をお知らせしましょう。