Q.9
冬の薄毛対策はありますか? |
2014.11.26 |
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カウンセリングではよくお話ししますが1年で一番、育毛にいい時期は冬なのです。
地道なお手入れが花開くのがこの季節。
しかし
発毛が良い~と言って油断してはなりません。この時期を利用して、しっかりした毛を生やすために
冬はととにかく!冷えに注意しましょう。冷え性は薄毛の大敵です。
カウンセリングでは血流が悪くなることで、髪には栄養が行き渡りづらくなることをお話ししています。
足、手とともに末端の冷えと言いますが、栄養が最後に行く髪の毛も身体の末端だと考えています。
冷えにより交換神経がはたらき、血管を収縮させ血流は悪くなります。
冷えを予防することで全身の巡りを改善していきましょう
温かいお風呂に入る、湯船につかる。リラックスをする。
腹巻きやレッグウォーマーも今は可愛いものがたくさん出ていますので、足首やお腹は特に守っていってあげてください。
↑西村はレッグウォーマーの2枚履き+サンダルの上にルームブーツと徹底!
電磁波の出ているホットカーペットやこたつではなく、温かくしたお布団でぐっすりと眠りましょう。
エアコンも乾燥も招くので、冬の睡眠は湯たんぽであたたまることがオススメです。
じんわりとやさしく、芯から身体をあたためてくれます。
そして水分不足に注意しましょう。乾燥した部屋で何も飲まずに、こたつでゴロゴロ、気づくとのどがカラカラ、水分不足で血流もドロドロになっていきます。
運動も寒いとなかなか外に出たくなくなりますが、お家でできるストレッチなどなるべく身体を動かすようにして代謝を落とさないようにしましょう。
ここ一年はレホルムジャパンにいらっしゃる方の改善のスピードが早く、「あとは生えて来た毛が太くなればバッチリ」という方も多くいらっしゃいます。
どうか冬の時期を逃さず、冷え対策をしてお手当の卒業=シャンプーだけで維持できる髪へ導きましょう!