生理前になると抜け毛が増えている気がします。

生理前は抜け毛の他、皮脂も増え、毛穴も詰まりやすく、髪自体もべたつきなどが増える方が多いです。

女性の場合、頭皮もからだの周期に大きく影響を受けており、抜け毛もそのサイクルによって増えたり減ったりします。

女性ならではの生理時の抜け毛の悩み

抜け毛の量、皮脂の量は　精神的なことも含め、内臓や身体の代謝が崩れやすい生理周期によって、変わります。
便秘や下痢など自律神経と関わる腸の動きも左右されます。

生理前はなんとなく気持ちが重かったり、身体も思うように動かなかったり、便秘になったり。多くの方が経験していますよね。
このように女性の身体は１ヶ月のうちでも、大きく変化しています。

カウンセリングでは月に一度、頭皮を見せにきていただいてますので、日々の細かい変化や対処法も、気づいた時に気軽にご相談いただけます。
普段より抜け毛が多い時は何らかの理由がありますのでお気軽にご相談ください。

生理前の頭皮のお手入れポイント

生理前後に、いかに良い状態を保つかというところ。
生理前は皮脂量が増えるので、お手入れも「頭皮の清潔を保つ」ことに、普段より気を配ってしてみてもいいかもしれません。

お手入れの中の、スキャルプエッセンスとシャンプーマッサージをていねいにする、
だるくなりやすい時に、いつもより長めのストレッチやマッサージをしてリラックスを心がけてみる。
身体が（とくに足腰周り）冷えないように湯たんぽを入れるなど気配りをする。

逆に、生理が終わった後の体全体のバランスが良い時期には、「生やす」「育てる」ケアをがんばってみる。（セルコアエッセンスやB2ローションなど）
アクティブに動いて心を活発にしてみる。

毎日のケアは根気のいるものです。身体の波に合わせて　限られた時間の中でできることがあります。変化をつけて楽しんでみてください。
ご自分の身体とちゃんと向き合う、というのも育毛成功の道だと思います。