頭皮マッサージは一日の中でいつが一番いいでしょうか。

薄毛改善の為に頭皮マッサージはとても大切です。抜け毛予防、白髪予防にもなります。
マッサージといってもネットなどでは様々なやり方が出ていますが、基本的には下から上にツボを押しながら行う事が重要です。
できれば朝、昼、夜と３回くらいできるといいですね。

朝は身体のむくみと同じように頭もむくんでいます。むくみ改善しスッキリとした気分で一日を過ごすために、昼はお仕事の合間に、家事の合間にお食事をされてゆったりとしたときにされるといいですね。
朝も昼も出来ない方は、頭皮マッサージは精神的にゆったりとした時にされることが望ましいですので時間を決めずにご自分がリラックスしているときに是非おやりください。
一回しかできない方は夜がいいと思います。

日中の忙しくされている方は頭皮も緊張して固く張ってしまいます。夜はお風呂で湯船につかりながら、お風呂から出てからなど身体が暖まっている時はとても有効的です。
こちらでは頭皮マッサージの仕方をその方の頭皮の硬さや健康状態に合わせてアドバイスを差し上げています。実は頭皮マッサージは頭皮の血流をよくして細胞に栄養が届けやすくするだけではなく、ツボを押しながらマッサージすることで肩コリや首コリなども解消したり、眼精疲労なども楽になったり、お顔のたるみなどにも効果を発揮します。
頭皮マッサージを行う際の注意は頭頂部を寄せるようなマッサージはしないことが大切です。