更年期で、抜け毛がとても増えています。どうしたらいいでしょうか。

女性は更年期を迎えると、ホルモンバランスの崩れが起こります。

女性ホルモンの低下、これがまず抜け毛の大きな原因です。

それと同時期に、家族の関係や、社会的な変化などが一時期に訪れることも多く、精神的にもストレスを抱え込みやすいということが挙げられます。

更年期に精神にも心にも大きな負担がかかり、がまんをしすぎて鬱状態となってしまう方もおります。

髪の毛は心と身体と一体です。

年代により、身体の不調が起こったら現実を受け止め、そのときに原因は何か？できることは何か？と客観的に考える姿勢が大切です。こちらにも、更年期の薄毛で悩む多くの女性が相談にいらっしゃいます。

抜け毛や薄毛の問題は女性にとって大きな事件であり、心へのストレスも大変なものですが、精神的に負けてしまい、どうしてもクヨクヨと同じことをくり返しずっと悩んでいるような状態になってしまう方が多いです。

身体と心を、元の自分に戻すために、からだの外側内側へ働きかけることが必要となります。

もしかしたら、心の不調は栄養不足から

更年期には心と身体の変化が大きいため、より気をつけてご自身を見つめてほしいですね。

最近、女性誌である記事を読みましたが、そこにはとても基本的な身体のしくみが書かれていました。

私たちは、脳内ホルモンの働きによって「うれしい」や「たのしい」を感じていますが、脳内ホルモンの欠乏によって、「やる気が出ない」「いらいらする」などの心の不調も起き、その解決にはホルモンの材料となる栄養素、アミノ酸が大切だということ。

また、鉄やカルシウム不足もメンタルに影響をしてくると言います。

この記事に書かれていることは、髪の毛にもあてはまります。

わたしたちが「心」とか「メンタル」と呼んでいるものも、目に見える「髪」「肌」も、すべて身体の中でおきている反応で起きています。
食べたものを分解し、吸収し、細胞でエネルギーに変え、さまざまな機能の活動になって消費されて行きます。

心と身体をつくる、その反応の基本は食事です。

アミノ酸

育毛サロンレホルムジャパンでは、生活状況やシャンプー等の外的な要因のほか、こうした「栄養素」の観点からも育毛のお手入れを組み立てています。

内側から摂る栄養素で活用しているのが「アミノ酸46」と「お茶」です。

アミノ酸46は、必須アミノ酸（体内で合成できないけれど人体に必要なアミノ酸）も全て含む46種類の栄養素が入った顆粒のアミノ酸です。科学的に合成されたものではなく、天然のオレンジの花粉から採れる栄養素で自然界のパーフェクトフーズと呼ばれる、素晴らしいものです。

栄養素はまんべんなくとらないと体内で活用できずに排出されてしまうため、総合的アミノ酸を食生活の補助として飲んでいただいています。

またミネラル分を摂る、消化器を強くする、ホルモンバランスのために、お茶を飲んでいただいています。
お茶の詳しい説明はこちら

更年期に薄毛のお悩みの他、「なんだか落ち込む」「なんだか悩む」ことは、栄養素をきちんと吸収することで緩和できる可能性があります。

更年期の薄毛の問題、長く悩んでしまいますと、回復にも時間がかかります。
気になり出したらお早めにご相談くださいね。お電話または、育毛フォームまでどうぞ。

本日の育毛ポイント！

更年期の薄毛の問題は、心と身体に対し外的・内的な要因を考えてお手入れや生活のアドバイスをしております。