温泉は育毛に良いでしょうか。

１月になり気温も大分下がってきまして、温泉に行きたい季節になってまいりました。
温泉は育毛効果がとてもあると言えます

健康な髪の毛を育てるためには血流がとても大切です。
全身をめぐる血液が頭皮へ行き、栄養を毛根が吸収し、髪を作り出すので、血行不良がおこっていると髪の毛は健康に育つことができないのです。

育毛をしていく上で、薄毛の女性が、一番改善しにくいのがこの「血行不良」という原因です。

現代女性、とくに働いていてデスクワークが多い方は必然的に運動不足、筋力不足で肩こりや冷え等、血行不良を伴っています。

また、パソコンやスマホによる眼精疲労も目の周りの血行を阻害しますし、
PC画面でデータを見続ける緊張感のあるお仕事は、常に交感神経が優位になって血管収縮を起こしています。

毎日の運動、ほぐしと温め、そしてリラックスが、この血行不良の解消に役立つのですが、毎日蓄積されるものですので日常の解消と蓄積の追いかけっこになってしまうんですね

温泉はゆっくりと長くつかるのであたためができますし、普段の緊張感を心からほぐすという意味では血管拡張にはとても効果があります。
もちろんお家のお風呂で半身浴をするだけでも違いますが、大きなお風呂で開放的に〈フーっと気持ちよく力を抜く〉ことは、日々の疲れをリセットするタイミングになり髪の毛にも良い効果を起こすと言えます。

地方の温泉にわざわざ行かなくても、最近では郊外に手軽に利用できる温泉施設がありますので休日や仕事帰りにゆっくりと体を休める時間をとっても良いとおもいますよ。
私も仕事終わりに、車で近隣の温泉でゆっくりとつかって、リフレッシュすることがあります。今年は暖冬ですが、冷えや血行不良には髪の毛のためにも十分気をつけていきましょう！

本日の育毛ポイント！

育毛のためにも血行不良には十分気をつけて上手に体を温める時間を取り入れていきましょう。