コラーゲンは薄毛改善に効果がありますか？

コラーゲンは女性の薄毛改善に効果がある？

薄毛相談のカウンセリングをしていると、色々な健康食品やサプリの名前が上がってきます。

コラーゲンについては昔から口から摂っても、コラーゲンとして吸収されるのかどうか疑問ということが言われていますね。

吸収される、という説と、分解されてしまうのでコラーゲンがそのまま髪や肌になるかどうかはわからないという説。
未だに決着がついておりませんので私は薄毛改善に【良いよ】とも【悪いよ】とも言えません。

髪は身体の一部ですから、栄養素をきちんと摂ることは髪のためにも大切ですので「栄養を補給しよう」という心構えはとても良いと思います

栄養で大切なのは…

さて、ではどのように栄養を摂っていったら良いでしょう。
大切なのは【バランス】です。

ご質問のコラーゲンは食事からでもとることができますし、素材からコラーゲン以外の色々なものを吸収したほうが総合的に身体を健康にするのではないでしょうか。

栄養素は、単体で働くことはまずありません。その他の物質の力を借りてはじめて身体が活用できる形になるのです。

アミノ酸46

私もレホルムジャパンで、過去に錠剤等いろいろなものを取り扱っていましたが、今、最終的に私が唯一薦めているのがアミノ酸46です。肌や髪を作るのに欠かせないのが「アミノ酸」です。

アミノ酸46には、スペインに生息する天然オレンジの花粉から抽出した顆粒で、この黄色い顆粒の中には栄養素46種類が総合的に入っています。
体内で生成できない必須アミノ酸も全て含め、46種類の栄養素がチームワークで働き合うのです。

もう少しお話ししますと

原料となるの花粉はロイヤルゼリーの数倍もの栄養素が詰まっていると言われており、ひとつの食材にこれだけ多様な栄養素が含まれていることは大変珍しく、パーフェクトフーズともよばれます。

栄養学の考え方で言うと、偏って摂った栄養は、使われず身体の外に排出され、非常に効率が悪いのです。
また、ミネラル類などは過剰摂取すると溜まって毒となる場合もあります。
サプリをむやみに飲まないで、と言っているのにはこうした理由があります。

なにごともバランス

わたしはできる限り、栄養を食品から摂ることをすすめています、また補助として摂る時には栄養素の【バランス】を考えてアミノ酸46を育毛に役立ててほしいなと思っています。

髪は身体の健康が作り出すものですから、身体のしくみに合理的なものを選んでいくことが育毛に繋がると考えています。

本日の育毛ポイント！

コラーゲンへの薄毛改善の効果は、良いとも悪いとも言えません。
アミノ酸46を飲んでいる場合は、普段の食生活の補助としては充分だと思います。