頭皮がとてもかゆいです。どうしたらいいですか

主な頭皮のかゆみの原因と対策を挙げてみました。基本はシャンプーの成分や洗い方が影響していることが多いです。

●シャンプーの質が悪い＆シャンプーをしすぎている

洗浄力の強いシャンプーの界面活性剤、２度洗いなどで頭皮の皮脂をとりすぎている場合。
皮脂の取り過ぎで乾燥によるかゆみ、または取りすぎた皮脂をもどそうと皮脂の過剰分泌があり、その皮脂をえさに菌が発生するなど

＞皮脂を取りすぎないように洗浄力の適度な低刺激シャンプーにし、シャンプーは１日１回を基本にする。２度洗いは必要ありません。

●すすぎが出来ていない

シャンプーを低刺激のものにしても、ほとんどの方がすすぎが非常に甘いのです。
抜け毛が怖くてゴシゴシ洗うのが怖くて、流しが甘くなってしまうとよけいに頭皮環境は悪化してしまいます。

＞きちんとすすぎをすること。それぞれの頭皮に合ったすすぎ方を指導しています。
水質も重要ですのでシャワーヘッドの交換をおすすめしています。

●お湯だけのシャンプーにした

最近流行の「湯シャン」。湯シャンをしている方の頭皮が、ことごとく酸化した皮脂が大量にこびりついているので心配です。皮脂バランスのくずれから頭皮トラブルに発展することがあります。

＞質の悪いシャンプーを使ってしまうよりはお湯だけの方が良いですが、できれば安心できる低刺激シャンプーで洗いましょう。
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●シャンプーのときに皮膚を傷つけている

上記とは逆に、自分の頭皮の状態に比べ、力を入れて洗いすぎてしまっている、また爪を立てて洗われている方。

＞シャンプー時にもその方に合った力加減がありますので適度な力で洗うこと。

●整髪料が皮膚の刺激に

ムースやワックスなどの成分が頭皮に付着したまま洗い流せておらず、毛穴を塞いでかゆみや炎症を起こしたりと、刺激となっている場合があります。

＞頭皮に付着しても安全な整髪料を使いましょう。整髪料に関する記事はこちら

●頭皮が乾燥している

頭皮に十分な栄養がいっていないと頭皮の保湿成分が失われ、乾燥気味になります。
皮膚のバリア機能が低いために、さまざまな外的刺激に反応してかゆみが出てしまうことが考えられます。

＞皮脂を取りすぎないシャンプーと皮膚のターンオーバーを整えていくケアが必要です。レホルムジャパンのシャンプーはこちら＞＞

かゆみの出ている頭皮は刺激に非常に弱くなっています。刺激の原因を断つだけでも、かなり状態は改善されると思います。