Q.290
頭皮のむくみを感じています。薄毛とも関係がありますか? |
2015.09.03 |
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頭皮のむくみは何が原因?
頭皮のむくみはあまり自覚している女性がいませんが、カウンセリングで触るとむくんでいる方がかなりおります。
薄毛で悩んでいる女性は、「頭皮がガチガチに張った女性」と「頭皮がぶよぶよとむくみが出ている女性」とに分かれます。(その他にも色々なタイプがおりますが、この2つが圧倒的に多い)
どちらも血流やリンパの流れが悪くなっており、ぶよぶよした頭皮のむくみが出ている女性は、水分の排出がうまくできていない可能性があります。
●身体を動かしていない
●パソコンなどデスクワーク
●スマホなどの長時間使用、目の酷使
●常に緊張状態
デスクワークの女性で、薄毛を感じてらっしゃる場合は特に注意です。
座ったままの姿勢でほとんど身体を動かさず、さらに姿勢の悪い方は気づかないうちに首、肩の血流を圧迫して、代謝を滞らせていることも多いのです。
人に頭皮を触られてはじめて「こんなに滞っていたのか」と実感されることも多い。
まずはむくみをほぐす実践を
頭皮のむくみを感じたらまずは「ほぐす」努力です。
最近のブログで書きました、「肩のストレッチ」などもやってみてください。
また目を酷使するパソコン作業は時間を区切って休憩をとり、身体を少しでも動かす。(オフィスのトイレでもこのストレッチはできます。)
一駅毎日ウォーキングする、などでも全然違います。
毎日の積み重ねがむくみの改善に
むくみは日々溜まっていくものですので、身体を動かす、ストレッチ、マッサージなど毎日の習慣付けが本当に大切です。
ひとりでは続かないことも、私のカウンセリングで薄毛改善と頭皮の経過を見ながら、サポートして行きますよ。
育毛サロンレホルムジャパンでは、育毛とともに薄毛予防にも力を入れています。
何か違和感を感じたり、悩みを持っている方はお電話または育毛チェックフォームまでご相談ください。
本日の育毛ポイント!
頭皮のむくみは血流改善で緩和していきましょう