日本で最初の女性による女性専門の育毛カウンセラーです。
抜け毛予防、対策の生活習慣 〜今日からできる7つの習慣〜
 現代は活性酸素が多いため、細胞に雑菌が多く繁殖しやすくなっています。 毎日良質なシャンプーで洗うことは大切ですがその後必ず乾かしてから寝ることです。そしてシャンプーは必ず夜することです。 >> 正しい育毛シャンプー方法はこちらから |
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睡眠が一番影響します。 夜は12時には就寝して、朝は7時には太陽を浴びることが理想です。 |
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朝・昼・夜 三食しっかり摂ってください。 内臓が働き、血流も良くなります。 糖分は控えめに、肉・魚・大豆・緑黄色野菜を多く摂りましょう。 女性は鉄分を多く摂ることをオススメします。 |
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ご両親に髪の相談をしても、専門家でなければどうにもできません。 髪の悩みとその他誰にも言えないストレスがありましたら、一緒にレホルムジャパンの西村に相談してください。 |
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女性は肝臓が男性より弱いため、アルコールの摂りすぎは良くありません。 血のつかさどる肝臓・腎臓は大切にしていかなければ髪の毛にとても影響してしまいます。 どうしてもお酒が好きな方はビール・日本酒よりは、焼酎の方がいいですよ。 |
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タバコは血流を悪くして体温を下げてしまいます。 タバコを吸っている人は末端の冷えは大きいです。 しかし、ストレス解消になるのもタバコです。 (ちなみに私は喫煙者ですが育毛に成功しました。) |
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